Das Kürbiskerne gut für die Blase sind, gilt allgmein als bekannt, Doch wusstest du dass Kürbiskerne einen hohen Anteil an Arginin enthalten? Was ist denn Arginin fragst du dich jetzt bestimmt...? Arginin eine ein wichtiger Eiweißbaustein, der die Basis für unsere Herzgesundheit darstellt. Er sorgt für elastische und gut durchblutete Gefäße. Doch Arginin kann noch mehr es stärkt dein Immunsystem, beugt Diabetes mellitus vor, schützt vor oxidativen Stress, fördert die männliche Potenz, senkt den Cholesterinspiegel und unterstützt das Muskelwachstum. Du siehst also wie wichtig Arginin für uns ist. Die höchsten Gehalte sind vor allem tierisches Eiweiß und Milchprodukte. Problem ist nur dass Arginin beim Erhitzen verloren geht. Doch es gibt auch gute pflanzliche Quellen wie Kürbiskerne. Wenn du also täglich Kürbiskerne in deine Speisen bringst verbessert du deine Gesundheit ein Stück. Mein Tipp: Streue Kürbiskerne auf Salate, ins Müsli oder mixe Sie dir in deinem Smoothie.
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