Rotkohl macht Weihnachten entspannter

Wer sehnt sich an Weihnachten nicht nach Ruhe und besinnliche Stunden mit der Familie. Als hätte es dir Natur geahnt, dass die Adventszeit für manchen von uns Stress pur bedeutet, gibt es das typische Wintergemüse darunter der Rotkohl der reich an Anthocyanen ist, den blauen Farbstoffen. Diese wirken antioxidativ (gegen Stress), entzündungshemmend und bieten Schutz vor Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Krebs, Parkinson und Alzheimer. Gegen Blähungen helfen Kümmel, Anis, Fenchel und Ingwer. Genieße Weihnachten bei bester Gesundhei Dein Ernährungs- und Beautycoach Janine
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