Auf den Weihnachtsmärkten geht es deftig, süß und verlockend her und hinterher folgt das schelchte Gewissen mal wieder zu ungesund geschlemmt zu haben. Doch man mag es kaum glauben, aber es gibt auch etwas sehr gesundes - die Esskastanie (Maronen). Sie bieten unserem Körper allerlei Vorteile: Sie enthalten kaum Kalorien, sind glutenfrei, reich an B-Vitaminen für unser gestresstes Nervenkostüm und sind dazu noch basisch worüber sich unser Magen und Darm freut. Also greife zu und genieße Weihnachten ohne Reue. Dein Ernährungs- und Beautycoach Janine
http://www.fit-im-essen.de
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