Wie entscheidend sind gute Gefühle für dein Leben? Sie sind Voraussetzung für dein Wohlbefinden und dein Selbstvertrauen. Zu den Basics gehören Liebe in Form von Umarmungen. Warum? Eine Familientherapeutin Virginia Satir sagt: "Wir brauchen 4 Umarmungen am Tag zum überleben, 8 Umarmungen um stabil zu bleiben und 12 Umarmungen für unsere persönliche Weiterentwicklung". Also schenke heute den Menschen denen du begegnest 1 Umarmung und erhalte selber ein Lächeln von der Person zurück. Sei umarmt und verfalle nicht in die Zuckerfalle als Ersatzbefriedigung. Dein Ernährungs- und Beautycoach Janine Hast du auch kleine Tipps um glücklich zu bleiben? Dann schreibe mir gerne einen Kommentar und teile mein Tipps. Vielen Dank!
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