Man mag es kaum glauben, aber immer noch denken viele Eier sein schlecht wegen Cholesterin, dabei gilt diese wissenschaftliche Aussage als längst widerlegt. Auch wenn Eier viel Cholesterin enthalten wirkt sich das keinesfalls auf unsere Herzgesundheit aus. Im Gegenteil ich rate sogar dazu mehr Eier zu essen und dagegen weniger Fleisch, denn Eier sind eine super Eiweißquelle worüber sich nicht nur unsere Muskeln freuen. Auch unsere Haut, Nägel, Haare, deine Hormone und Enzyme profitieren von Eiern. Am besten isst du Bio Eier, weil Biohühner artgerechter gehalten werden und besseres Futter bekommen. Also gönne dir ein Ei mehr. Weil mir deine Gesundheit am Herzen liegt.Dein Ernährungs-und Beautycoach Janine
http://www.fit-im-essen.de
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