Bei dem Wort Diziplin denkst du sicherlich an Anstrengung und sagst dir innerlich: "Och nö, will ich nicht..." Sciherlich Dizpilin klingt nach Zwang, aber Diziplin ist in Wahrheit ein Schlüssel zum Erfolg. Denn Diziplin ist die konsequente Fortführung von etwas was du dir vorgenommen hast um dein Ziel zu erreichen. Hinter Diziplin steckt also Liebe zu dir. Du bist es dir wert ins Handeln zu kommen um dein Ziel zu erreichen. Du liebst deinen Körper und achtest auf dich indem du darauf achtest was du isst, wie viel, wann du Sport machst und wie lange du schläfst... Alles was du täglich tust hat Auswirkungen auf deine Zukunft. Fang also heute an, die nötigen Handlungsschritte zunächst aufzuschreiben, sie umzusetzen und sie dizipliniert zu wiederholen. Und wenn du nicht weißt wie und wo du bei deinem Essen anfangen sollst, dann zeige ich dir gerne wie es geht und nimm dich an die Hand. Weil mir deine Gesundheit am Herzen liegt. Dein Ernährungs- und Beautycoach Janine
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