Sicherlich weißt du, dass Fast Food ungesund sind. Doch wenn du in einer stressigen Situation doch der Versuchung von Pizza und Burgern erliegst, dann esse sie zumindest bewusst. Denn durch dein schlechtes Gewissen hinterher bestrafst du dich nur doppelt, weil jeder negative Gedanke deinem Unterbewusstsein suggeriert du brauchst schlechte Dinge und im Ergebnis raubst du deinem Körper nur noch mehr Energie. Es ist wie eine negative Kette, die immer größer wird. Also mein Rat: Iss bewusst wenig Fast Food, kaue gründlich und genieße dein Essen mit guten Gedanken auch wenn es ungesund ist. Weil mir deine Gesundheit am Herzen liegt. Dein Ernährungs- und Beautycoach Janine
http://www.fit-im-essen.de
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