Mandeln - aus guten Gründen

Mandeln sind nicht nur ein leckerer Snack für zwischendurch. Sie enthalten viele Vorteile: 1. enthalten genauso viel Eiweiß wie Fleisch und Fisch (22%) - machen schnell satt 2. sind basisch 3. schützen vor Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose und Osteoporose 4. senken den Cholesterinspiegel - dank Ballastsoffen und sekundären Pflanzenstoffen 5. Mandeln kann man vielfältig nutzen für Salate, Müslis, Desserts, Brotaufstrich (Mandelmus) oder als Getränk (Mandelmilch). Probiers doch mal aus und schreibe mir gerne deine Erfahrungen. Dein Ernährungs- und Beautycoach Janine
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